Saturday, May 28, 2011

1540 m

1540 m in 37 minute. Imi pare un timp destul de mare. Insa am o scuza - m-am oprit de 2 ori sa evit din nou participantii la trafic.
Am dormit 10 ore.
Pauza 2 zile.

Offtopic - barfa:

Eu, cand invatam sa inot, aleageam din cele 4 culoare posibile, pe cel pe care se inota cel mai prost. Mi se parea o aroganta sa inot pe culoarul unde evident erau inotatorii buni.

Nu ma deranjeaza atat de tare inotatorii mai inceti - ii depasesc si e ok ( ba chiar e un antrenament bun pentru triathlon ).
Cel mai mult ma deranjeaza vorbitorii de la capat de culoar - cei care stau 20 de minute in bazin povestind despre diverse ( nu pot sa-mi dau seama ca prind doar franturi cat ma intorc )

Friday, May 27, 2011

1320 m

1320m se traduc in 60 de ture de 22 m.
Am reusit 32 de minute in conditiile in care am incetinit sa evit co-inotatori.

Dupa cele 60 de ture - am fortat inca 4 ( 2 crawl si 2 bras ) si am simtit ca trebuie sa ma opresc.
Am simtit ca infraspinatusul e intins maxim

Incerc sa urc mai incet.
As vrea sa ajung la 2000 in curand. Ca cei 1200 in apa deschisa sa-mi para mult mai usori.


Wednesday, May 25, 2011

1000 m

Am urcat la 1000. Trebuie sa ajung la 1200 saptamana asta si sa mentin.
Spre deosebire de data trecuta cand am intotat 700m si am avut o durere ascutita in umarul drept - de data asta am facut o incalzire sustinuta inainte de cei 1000m.
Durerea e una normala. De muschi lucrati.
Adica mi-am meritat cele 8 ore de somn.

We still need a runner.

We need a runner

Adica avem nevoie de un alergator pentru triathlonul din 16 iulie.
Distanta e de 10 km la Sf. Ana.

Monday, May 23, 2011

700 m

Am ajuns la 700m in a go.
Mai sunt 60 de zile pana concurs.
Trebuie sa ajung la 1200m
Getting there.

Mananc spanac si beau vin rosu. Nu chiar nonstop. Dar e ceva benefic in combinatie.
Pana data viitoare just keep swimming.

Thursday, May 19, 2011

65 days left

Ieri am reusit sa inot 400 m fara oprire.
Mai e ceva pana la 700m dar sunt pe culoarul corect.

65 days left

Exercitiile de sculling sunt extrem de eficiente.
Eu fac asta si chiar daca e dureros la inceput, se simte instant in viteza si usurinta miscarilor.