2000 m

Azi o sa inot 2000m.

Sambata voi inota 1500 in mare. 1500m care for fi cu siguranta foarte solicitanti.

Jules Verne

In Romania, conceptul de customer care este ceva abstract. E ca la Jules Verne - o idee nastrusnica.

Inotam la World Class Downtown - cu un abonament cu jmecherie ( adica practic - ca multi dintre cei de acolo, aveam un abonament mai ieftin din cauza unui prieten de-al unui prieten care lucra la o banca ).
Pe parcursul intregului an, nu m-am plans de calitatea apei sau a faptului ca era plin de oameni care veneau sa barfeasca la capat de culoar. Nici de reamenajarea care a facut ca din 100 de vestiare sa apara 270. Nici de faptul ca excesul de vestiare a adus doar 2 dusuri in plus. Nici de faptul ca nu se inoata cu casca ( cum ar fi decent ).

Cand m-am intors de la triathlon, mi-am luat 2 zile pauza ca pentru ca asa e bine. Abonamentul World Class a disparut, chiar daca e platit pe toata luna iulie.

Probabil World Class Romania crede ca cei 300 de platitori de 270 de lei se vor transforma in 300 de platitori de 509 lei.

Cred ca World Class Romania ( al carui client eram ) putea sa-mi trimita un mail in care sa-mi spuna la ce s-a gandit si sa ma invite sa-mi returneze banii ( pe care nu ma astept sa-i primesc inapoi ).

It's only fair I'd say.

34.40

Am inceput sa scad timpul in care fac 70 de bazine. Asta pentru ca am incercat sa-mi misc mainile diferit dupa exemplul de mai jos.

Cand te misti corect si durerea e diferita. Daca dupa 70 de bazine ma dureau umerii acum ma dor muschii spatelui - o durere de muschi lucrat.

Incerc sa cobor sub 30 de minute - 70 de bazine.

Regim

Incerc sa mananc cat mai multe legume.

Si suc de fructe in fiecare zi.

Just keep swimming.

Pauza

Dupa o pauza de cateva zile - la primele 10 lap-uri au inceput sa ma doara foarte tare ambii umeri.

Ma duruse cel stang ( de data asta ) zilele trecute.

No break today desi ma dor si umerii si spatele..

Muschii only.

Pain is necessary, suffering is optional.

1540 m

1540 m in 37 minute. Imi pare un timp destul de mare. Insa am o scuza - m-am oprit de 2 ori sa evit din nou participantii la trafic.

Am dormit 10 ore.

Pauza 2 zile.

Offtopic - barfa:

Eu, cand invatam sa inot, aleageam din cele 4 culoare posibile, pe cel pe care se inota cel mai prost. Mi se parea o aroganta sa inot pe culoarul unde evident erau inotatorii buni.

Nu ma deranjeaza atat de tare inotatorii mai inceti - ii depasesc si e ok ( ba chiar e un antrenament bun pentru triathlon ).

Cel mai mult ma deranjeaza vorbitorii de la capat de culoar - cei care stau 20 de minute in bazin povestind despre diverse ( nu pot sa-mi dau seama ca prind doar franturi cat ma intorc )

1320 m

1320m se traduc in 60 de ture de 22 m.

Am reusit 32 de minute in conditiile in care am incetinit sa evit co-inotatori.

Dupa cele 60 de ture - am fortat inca 4 ( 2 crawl si 2 bras ) si am simtit ca trebuie sa ma opresc.

Am simtit ca infraspinatusul e intins maxim

Incerc sa urc mai incet.

As vrea sa ajung la 2000 in curand. Ca cei 1200 in apa deschisa sa-mi para mult mai usori.

1000 m

Am urcat la 1000. Trebuie sa ajung la 1200 saptamana asta si sa mentin.

Spre deosebire de data trecuta cand am intotat 700m si am avut o durere ascutita in umarul drept - de data asta am facut o incalzire sustinuta inainte de cei 1000m.

Durerea e una normala. De muschi lucrati.

Adica mi-am meritat cele 8 ore de somn.

We still need a runner.

We need a runner

Adica avem nevoie de un alergator pentru triathlonul din 16 iulie.

Distanta e de 10 km la Sf. Ana.

700 m

Am ajuns la 700m in a go.

Mai sunt 60 de zile pana concurs.

Trebuie sa ajung la 1200m

Getting there.

Mananc spanac si beau vin rosu. Nu chiar nonstop. Dar e ceva benefic in combinatie.

Pana data viitoare just keep swimming.

65 days left

Ieri am reusit sa inot 400 m fara oprire.

Mai e ceva pana la 700m dar sunt pe culoarul corect.

65 days left

Exercitiile de sculling sunt extrem de eficiente.

Eu fac asta si chiar daca e dureros la inceput, se simte instant in viteza si usurinta miscarilor.

115 days left

Until

I swim

Am descoperit cat de fain e sa inoti anul trecut in mai.

Si ca in orice dependenta vrei mai mult - asa ca m-am hotarat sa ma duc la triathlon. Stafeta pentru inceput.

Cand am vazut cum se inoata pentru triathlon m-a luat cu frig.

Dar mi-am promis ca am sa-l termin.

Ce pot sa fac? Sa ma asez in fund in mijlocul lacului?

8 martie

8 Martie 2011 - am reusit sa ma las de fumat.

Blogul se va schimba in blogul meu de inot.